Personal"Schwimm"Training

Personaltraining im Schwimmen hat einen erheblichen gesundheitlichen Wert. Durch eine spezielle, focussierte und individuelle Betreuung ist eine schelle Verbesserung und Perfektion der Schwimmtechnik gewährleistet , dies wiederum ist die beste Voraussetzung für das Ausdauertraining, denn Ausdauertraining allgemein:

• stärkt den Herzmuskel,
• stärkt die Lungenfunktion, Sauerstoffaufnahme steigt,
• stärkt die Immunabwehr,
• fördert das Wohlbefinden und die Stressstabilität,
• steigert die Regenerationsfähigkeit nach Anstrengungen,
• schult die Koordination ("geistige Fitness"),
• stärkt die Rumpfmuskulatur,
• verbraucht Kalorien.

Schwimmen ist die geeignete Sportart für Menschen, die durch hohes Übergewicht und/oder Gelenkerkrankungen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

Erlernen Sie die optimale Technik und profitieren Sie von individuell abgestimmten und zugeschnittenen Trainingsplänen.